MILANO PER I BAMBINI

La Mela e il Seme propone anche quest'anno il per-corso di YOGA PER GENITORI E RAGAZZI (età medie) presso l'Associazione Ashram Yoga di Via Canova 11, Milano Tutti i mercoledì dalle 17.30 alle 18.30 Contributo spese per 6 incontri per 2 persone € 150.00  Il corso è nato dall’esigenza di alcuni genitori di aiutare i figli in età preadolescenziale a trovare un riferimento, un sostegno personale interiore, per poter affrontare e gestire  paure, insicurezze e le emozioni in modo costruttivo. Anche le emozioni di disagio chiedono di essere viste, accettate e accolte, ciò permette di lasciarle andare più velocemente senza esserne travolti.Il percorso proposto rappresenta un’occasione per genitori e figli di crescere insieme, condividere un’ esperienza e sperimentare possibilità di comunicazione anche non verbale, permettendo di creare un “con-tatto” reciproco intimo e autentico.

Il lavoro attinge a tutto il repertorio classico dello yoga, ed è sviluppato in un contesto ludico, creativo e di grande rispetto reciproco.

Tecniche utilizzate: posture statiche, sequenze dinamiche, consapevolezza del respiro e del corpo, l’uso del rituale utilizzando anche la voce, i mantra, le mudra, lo yoga Nidra, esercizi di esplorazione  sulla relazione come “il fidarsi”, “il guidare” e “ l’essere guidati”, pratiche rilassanti o meditative e di concentrazione.

Per informazioni o iscrizioni chiamare  il 348-9231187Giovanna Cardinale
Laureata in Storia dell’Arte presso l’Università degli studi di Milano, ha svolto per anni l’insegnamento di materie artistiche. Insegnante di Yoga da 15 anni, diplomata e iscritta all'albo della Federazione Italiana. Ha studiato meditazione in India da Swami Veda Baharati della tradizione Himalayana. E’ titolare del centro Ashram yoga a Milano.www.lamelaeilseme.org  

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