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Gli incontri di arte terapia rivolti ai genitori insieme al proprio bambino (da 0 a 3 anni) aiutano a favorire un nuovo e prezioso modo per conoscersi, condividere e crescere insieme, attraverso la condivisione di semplici esperienze creative in un luogo privilegiato. Associazione Culturale SIRIO Via dei Canzi 26, Milano -Zona Lambrate- Tel. 3277377727 -
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- http://acsirio.blogspot.com
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Altro Tempo - Movimento e gravidanza |
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Obiettivi del corso: Ascolto del corpo; Favorire l’ascolto di sé e del bambino; Espressione di sé attraverso il corpo e il movimento; Alleviare i malesseri dovuti alla gravidanza; Offrire uno spazio di condivisione protetto e accogliente.
Come si svolge: ciclo di 10 incontri di accompagnamento alla gravidanza attraverso il movimento e la danza rivolto alle donne in attesa a partire dalla fine del terzo mese di gestazione. Gli incontri sono settimanali della durata di 2 ore. Altrotempo, via Ferrini 11, Milano (fermata MM3 Lodi o Porta Romana), www.altrotempo.it
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Ambulatorio per il puerperio - Clinica Mangiagalli |
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All'ambulatorio si ricevono per appuntamento, già fissato in sede di dimessione dal reparto maternità, tutte le mamme che hanno partorito con cesareo, per il controllo della ferita operatoria. Tutte le altre donne hanno accesso libero comunque ai servizi dell'ambulatorio aperto tutte le mattine dalle 9.30 alle 12.30. Delle 5 ostetriche presenti, due operano anche nei corsi di preparazione al parto della Mangiagalli. Si danno consulenze sulla fisiologia, dall'allattamento alla sorveglianza delle perdite nelle prime due tre settimane dal parto. Dopodiché le mamme sono "accompagnate" da una telefonata dell'ostetrica a continuare la consulenza, per esempio per una pratica dell'allattamento un po' faticosa, presso il consultorio pediatrico o familiare di zona. Al servizio collaborano due psicologhe per i casi di depressione post partum già individuabili nelle prime settimane di vita del neonato. Clinica Mangiagalli Via Commenda Telefono 0255032929
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ASL - Gruppi di preparazione alla nascita |
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Un percorso di accompagnamento, confronto e scambi informativi sull'esperienza dell'attesa, del parto e di sostegno per le prime cure del bambino; uno spazio per imparare ad ascoltare sensazioni, ritmi personali e movimenti di un corpo che accoglie e crea. E dopo la nascita Per ritrovarsi insieme con i bambini e condividere fatiche, emozioni e gioie dopo la nascita; per muoversi insieme, fare esercizi e riacquistare elasticità e infine per confrontarsi sull'allattamento. Cerca il consultorio più vicino a casa tua. mappa
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Un corso di rilassamento in acqua che ti accompagnerà durante il periodo della gravidanza, e se lo vorrai, anche durante il travaglio e nel periodo post-parto. Il corso prevede incontri di rilassamento a secco e rilassamento in acqua (presso la piscina Ludum, via Pietrasanta 14), massaggio bioenergetico dolce per la mamma e il suo bambino. Gli incontri possono essere individuali e/o di gruppo. Possibilità di effettuare gli incontri anche a domicilio. Per info: Annamaria Vitale viale Cirene, 18. tel. 3479382758
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www.benesserevitale.com
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Bhu-m MilanoMamme è un nuovo centro tutto dedicato alle esigenze della mamma e della famiglia, dagli ultimi mesi di gravidanza fino ai primi anni del bambino. Nato da un’idea di Laura Trinchero e Marcella Visconti, professioniste e mamme milanesi, ha come obiettivo quello di dare risposte e servizi in un ambiente accogliente e familiare. Esigenze particolarmente importanti per le donne alla loro prima esperienza di maternità che cercano un punto di riferimento per il grande cambiamento che sta accadendo a loro e alla loro vita.
Corsi di yoga, massaggi per i neonati e servizi di consulenza anche per i papà. Bhu-m è anche il luogo in cui le mamme si prendono cura di sé, in cui si incontrano e si confrontano sull’esperienza più intensa della loro vita. Bhu-M via Bianca di Savoia, 7 tel/fax 02/45546958
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Il metodo Feldenkrais è ottimo per le mamme in attesa perchè aiuta a ribilanciare la postura che con il peso del pancione cambia. Inoltre punta sulla consapevolezza del proprio corpo e dei messaggi che ci manda, quindi impare ad ascoltarsi e prendere coscienza delle nuove esigenze è fondamentale per chi sta crescendo una vita dentro di sè. Dal 15 al 27 settembre 2008 è possibile provare il metodo gratuiitamente per due settimane Centro Feldenkrais Corso di Porta Nuova, 32 tel. e fax: 026590508,
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- www.istitutofeldenkrais.it.
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Il corso a partire dal terzo mese di gravidanza, si articola in posizioni, esercizi di respirazione e rilassamento che permettono di conoscere meglio il corpo nella trasformazione cui andrà incontro. La disciplina yoga offre strumenti efficaci per affrontare senza ansia la gravidanza consentendo di giungere al parto con piena consapevolezza e buon equilibrio psicofisico. Centro Yoga Mandir 20123 Milano via Circo, 18 tel. 02 89015544 http://www.yogamandir.net/
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Consultori Familiari - A SL Milano |
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Il Consultorio Familiare è un Centro multi-professionale di prevenzione e assistenza sanitaria-psicologica-sociale all'individuo, alla coppia e alla famiglia nelle diverse fasi della vita. Vi lavorano ginecologi, andrologi, assistenti sanitari, ostetriche, infermiere professionali, psicologi, assistenti sociali e avvocati.
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Entelechia - Danza del ventre |
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Danza del ventre Nata come danza di donne per le donne, per celebrare il parto ed invocare la fertilità, la danza del ventre a livello fisico comporta il miglioramento della circolazione sanguigna del transito intestinale, dei dolori della colonna vertebrale, mentre a livello psicologico i vantaggi sono rilascio delle tensioni e acquisizione di una migliore consapevolezza corporea. Lezioni di prova dal 24 settembre 2008
Pausa pranzo - Mercoledì: 13.10-14.25
Giovedì: 18.10-19.25 - Giovedì: 19.30-20.45
Centro olistico entelechia- via Astolfo, 4 Tel 0236566664.
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www.entelechia.info
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Il Club delle Mamme è un'associazione no profit e si propone, con la propria sede, come centro di aggregazione per la maternità. Le mamme della città troveranno uno spazio allestito dove incontrarsi, con o senza bambini. Il Centro è composto da 3 spazi: un salotto per gli incontri e le chiacchiere, sempre aperto alle socie; un’area dedicata alle attività per gruppi numerosi; una sala per le attività individuali o di piccoli gruppi. ORARI: LUN e MAR: 10.00 – 18.30 MER- SAB: 10.00 – 13.30 Il Club delle Mamme Via Canonica 20 39.393.12.94.993
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www.ilclubdellemamme.it
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Uno spazio creato da tre mamme per aiutare altre mamme a prendersi cura di sè nel periodo pre e post nascita e per seguirle insieme ai loro bambini negli anni successivi. Per la gravidanza ci sono corsi pre-parto, ma anche yoga, danzaterapia e massaggio Bowen. Nel puerperio sono offerti incontri di mutuoaiuto per risolvere le problematiche post nascita, sostegno all'allattamento tenuti dalla Leche League e corsi di massaggio infantile tenuti da un’insegnante AIMI. Per le mamme danzaterapia, arteterapia, ancora yoga. Per i bambini più grandi poi sono previsti laboratori di ispirazione steineriana, sviluppo della musicalità, corsi di teatro. Inoltre le mamme che frequentano i corsi possono portare con sè i propri bambini ed affidarli alle educatrici del centro, oppure abbonarsi allo spazio gioco mamma e bambino.
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Un corso di yoga per trovare un nuovo equilibrio durante i nove mesi di gravidanza. Il mercoledì dalle 17 alle 18. E dopo il parto un corso pensato per la mamma e il suo bebè (sempre mercoledì dalle 16 alle 17). La lezione è basata su elementi tradizionali della disciplina yoga, rilassamento, respirazione e posture. La segreteria è aperta tutti i martedì e venerdì non festivi dalle 9.30 alle 12.30 Via Lanzone 39/a (nel vicolo) Milano M2 Sant'Ambrogio Tel. 335-6238995 348-5531503 www.paiolomagico.it
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Iridea organizza corsi e incontri rivolti alle donne in attesa, Iridea, via Cenisio, 62 www.iridea.eu Tel. 010 43115990
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La Luna Nuova si pone l’obiettivo di sostenere e sviluppare il percorso nascita anche per ciò che riguarda gli aspetti sociali e culturali. Lo studio, attivo a Milano dal 1983, è oggi una realtà professionale affermata e un punto di riferimento nell’ambito dell’attività ostetrica milanese. Via Settembrini, 3 Milano tel. 02 66984453
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www.lalunanuova.it
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La stanza dei bimbi e delle mamme - Rozzano |
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Un'associazione no profit finalizzata a promuovere il benessere psico-fisico della famiglia fornendo alla coppia le informazioni, gli strumenti e i servizi più adeguati, affinche’ possa vivere l’evento nascita e il primo percorso di crescita (0-6 anni) nel modo più naturale e sereno possibile. La stanza dei bimbi e delle mamme residenza Tigli n3- (milano3) - Basiglio (MI) cell. 338 8486697
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Ma-Mi Mamme a Milano è un' associazione senza scopo di lucro per il sostegno della maternità. Un'accogliente casa con giardino aperta ai soci dal lunedì al venerdì, dalle 10:30 alle 18:30. ...un luogo d'incontro familiare, dove ritrovarsi, muoversi, proporre nuove idee, offrire e ottenere solidarietà e supporto. ...una piccola oasi di benessere, dove le mamme e le donne in gravidanza possono ritagliarsi un po' di tempo da dedicare a se stesse ...uno spazio dove organizzare feste, compleanni e ricevimenti per piccole e grandi occasioni.
Associazione MaMi - via Astolfo 19 - 20131 Milano - tel: 02 23164126 - cell: 340 5543112 -
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Ma.Ba. Centro per il benessere della mamma e del bambino |
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Non un corso di preparazione al parto, ma un percorso al “diventare mamma”, un tema ampio che implica, tra le altre cose, anche il riconoscimento e le difficoltà legate ad un evento che comporta emozioni differenti e di grande impatto sulla donna. Accogliere i differenti vissuti che ogni donna porta e sostenere la mamma nel periodo immediatamente successivo alla nascita del bambino è ciò intorno a cui è stato pensato e costruito un percorso ampio e articolato. Corso di Porta Romana, 72 20122 Milano MM3 Crocetta Bus 94 Tram 16 - 23 - 24 Tel. 02 58328436
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www.mababenessere.it
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Corso di ginnastica pre-parto. Il corso ha come obiettivo quello di lavorare insieme alle future mamme dalla ventesima settimana di gestazione in poi , in gruppi di massimo 8 donne. Gli incontri sono settimanali e hanno una durata di 1h30 ciascuno. presso: Fisic Center via Pantigliate Milano (MM Bande Nere) e Spazio Cantoni via G.Cantoni 7 Milano (MM Conciliazione)
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Corso di preparazione al parto condotto da un'ostetrica professionista. Corso di acquadolce condotto da istruttrici, per permettere di ricercare un nuova forma, aiutare i muscoli dorsali contratti a causa della postura tenuta durante la gravidanza, migliorare la circolazione di tutto il corpo ma specialmente di gambe e caviglie e facilitare movimenti di stretcing. Il centro aprirà a gennaio 2010. Da ottobre sarà possibile chiedere info sui corsi tel. 02 3651595 Porro Lambertenghi 12 (zona garibaldi) www.mieleonline.it e.mail:
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Openminds - Corsi preparto a domicilio |
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Un corso preparto a domicilio può essere un'ottima soluzione per le gestanti che ancora lavorano e per chi non intende affrontare lo stress di lunghi spostamenti in città. Si aggiunga inoltre che è possibile avere la massima flessibilità nella scelta dei giorni e degli orari. Openminds offre la posssibilità di conoscere l'ostetrica per una lezione di prova. Per maggiori dettagli visitate il sito www.corsipreparto.com
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tel. 02 26300666 333 2105724
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Lo Yoga può diventare uno strumento molto prezioso per la madre, tanto durante la gravidanza quanto nel periodo che segue il parto, poiché rappresenta anche un valido metodo per rilassare le tensioni fisiche muscolari e articolari, per liberare le emozioni e per migliorare lo stato di salute. Parsifal 1 - MI, Via Giusti, 37 Tel. 02.3451813 mappa Parsifal 2 - MI, Vle Gorizia, 6 Tel. 02.89423673 mappa |
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Progetto con-tatto - Nascere e crescere mamma |
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SPAZIO APERTO (da lunedì 11 gennaio, dalle 15.30 alle 17.30) per neomamme con bambini 0-6 mesi: è un luogo e un tempo in cui ogni donna, con il proprio bambino, può confrontarsi con altre mamme; fare domande; condividere emozioni; fare qualcosa per sé e/o per il proprio bambino; concedersi del tempo per sé in un clima rilassato; “imparare” a relazionarsi con il proprio bambino. Una pedagogista e un’ educatrice svolgono un ruolo di accompagnamento all’esperienza. CESTINO DEI TESORI (da lunedì 11 gennaio, h. 10.30) per mamme con bambini 6-12 mesi: è un’ esperienza di esplorazione sensoriale e si indirizza ai fase di vita, quando, verso il sesto/settimo mese, cominciano a stare seduti senza appoggio, ma ancora non si spostano nello spazio. L’elemento centrale della proposta educativa è un cestino vero e proprio colmo di oggetti di uso comune, costruiti con materiale naturale (legno, metallo, tessuto, ceramica, ecc…) e capaci di sostenere lo sviluppo cognitivo del bambino attraverso la sollecitazione di tutti i sensi. Grazie a questa esperienza viene favorita la relazione mamma-bambino, un confronto tra mamme e un primo scambio sociale tra “pari”. Una pedagogista svolge un ruolo di accompagnamento all’esperienza. SEDE: CENTRO BOTANICO via cesare correnti, 10 milano Tutte le attivita’ del progetto con_tatto prevedono una “quota” di iscrizione e si svolgeranno da gennaio a maggio 2010 presso il “centro botanico” di via cesare correnti, 10 a milano. Per info e iscrizioni: consultorio cemp (via eugenio chiesa, 1) tel. 02.55188588; cell. 338.4043714; mail progetto
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Trillino Selvaggio -pre e post parto |
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CLOSLIEU – atelier di pittura (2/3 anni) con Elena Ghisolfi Il Closlieu è uno spazio dove inoltrarsi nella profondità del proprio essere. DONNE IN ATTESA a cura di Ornella Vancheri e Chiara Montingelli. Percorso espressivo di preparazione alla nascita attraverso un processo che possa stimolare un’attesa serena, consapevole e creativa. IL MASSAGGIO DEL BAMBINO (0/12 mesi) con Annamaria Passerini Con il massaggio possiamo accompagnare, proteggere e stimolare la crescita e la salute del nostro bambino. IL PRIMO ANNO DI VITA DEL MIO BIMBO con Monica Teruzzi Un’occasione di confronto, sostegno, ascolto e condivisione per vivere serenamente i primi momenti di vita del proprio bambino. Incontri bimestrali. PRIMI SUONI (0/36 mesi) con Sara Piutti Con la guida della voce che canta e incanta, il bimbo e la sua mamma verranno accompagnati nel mondo della musica. Il trillino selvaggio, Via Tolstoi 14/a Tel. 02 97383738 - 334 2765052
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www.trillinoselvaggio.it
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Yoga studio Milano è la prima scuola milanese riconosciuta dall'Associazione di Iyengar Yoga. Durante l'anno organizza seminari di preparazione al parto. Ecco i prossimi incontri: 21-22 Febbraio 09: Barbara Queirolo Prepararsi al Parto, 10.30-13.00 (sabato per gestanti, domenica per la coppia) 4-5 Luglio 09: Barbara Queirolo Prepararsi al Parto, 10.30-13.00 (sabato per gestanti, domenica per la coppia) 10 Maggio 09: Barbara Queirolo - Prepararsi al Parto, 10.30- 13.00 e 15.00-17.30 (mattina per gestanti, pomeriggio per la coppia)
Via G.B. Vico 4 tel 02.48195228
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www.yogastudiomilano.it
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